2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از اینجا ک دورش خط کشیدم میتونی عکس بفرسی

[مٻݜـهـ واسـهـ برآورده  ݜـدݩ حاجَٺـم واسَـم صَـݪَـواٺ بِـفـرسٺـٻݩ؟]💔ٺُـــرمُــز ݩـٻــسٺـم وَݪــے بُــرٻــدَم آقـاۍ قــاضــے :)
میزنم عکس نمیاد توش

خب صبر کن بقیشو بگم 

[مٻݜـهـ واسـهـ برآورده  ݜـدݩ حاجَٺـم واسَـم صَـݪَـواٺ بِـفـرسٺـٻݩ؟]💔ٺُـــرمُــز ݩـٻــسٺـم وَݪــے بُــرٻــدَم آقـاۍ قــاضــے :)

بعد بزن رو این پوشه ک سمتش علامت زدم عکسات میاد 

[مٻݜـهـ واسـهـ برآورده  ݜـدݩ حاجَٺـم واسَـم صَـݪَـواٺ بِـفـرسٺـٻݩ؟]💔ٺُـــرمُــز ݩـٻــسٺـم وَݪــے بُــرٻــدَم آقـاۍ قــاضــے :)
بله عزیز فقط چطوری بعد حذفش کنم خخخ

مثلا عکسو توی تاپیکت که فرستادی خواسی حذف کنی پایین عکس سمت راست سه تا نقطه هس رو اون سه نقطه بزنی نوشته حذف عکس و عکسو پاک میکنی ولی اگه رو سه نقطه زدی و حذف عکس نیومد ینی مهلت حذف کردن تموم شده چون فقط تا پنج دیقه بعد ارسال عکس میتونی پاکش کنی از تاپیک بعد پنج دیقه اگه خواسی پاکش کنی باید ب نینی یارا بگی کلا تاپیکتو بترکونن

[مٻݜـهـ واسـهـ برآورده  ݜـدݩ حاجَٺـم واسَـم صَـݪَـواٺ بِـفـرسٺـٻݩ؟]💔ٺُـــرمُــز ݩـٻــسٺـم وَݪــے بُــرٻــدَم آقـاۍ قــاضــے :)
2790
2823
2791
2779
2792