وسواس و شک

سر چیز بدی وسواس رو گرفتم که درمان نداره

عزیزم درخواست دوستیمو قبول کن بهت بگم

بهترین راه درمان وسواس، اصلاح تغذیه با اراده قوی و از اون مهمتر، حتما و حتما خوندن نماز هستش.

ربطش چیه: ربطش اینه که با نماز درست و اول وقت، کم کم از شر افکار منفی و تمام استرسها و دلهره ها رها میشین و یه آدم آروم، صبور، منطقی، شجاع، بااعتماد بنفس بالا میشین. 

عزیزم، حتما نماز خوندن رو شروع کن. تحت هرشرایطی نمازتو سروقت بخون. بعداز یکماه، بهت قول میدم وسواست، نصف میشه. هرروز هم بطور مرتب ورزش کن و کمی قرآن بخون.

تغذیه ات هم اصلاح کن. هرچیزی که صنعتی هست بذار کنار. تو نت جست و جو کن سبک تغذیه طب سنتی، برات میاره. 

سعی میکنم اما از بس فکرو خیال دارم دیگه وقت این کارا رو ندارم

عزیزم اگه میخواهی از همین فکر و خیال رها بشی، اول نماز خوندن رو شروع کن بعد کم کم برو به سمت تغذیه و..

.از چند سالگی شروع شد؟ و چند ساله گرفتار وسواس هستین و روندش به چه شکل بوده؟ شدت وسواستون؟ از بچگی داشتم اما خیلی کم.. اوجش از 24 سالگی بود.. تقریبا 7_8 ساله.. روندشم افزایشی.. وسواس به انواع بیماری ها بسیار زیاد

۲.نوع وسواستون؟ وسواس به انواع بیماری ها.. مدام فکر می کنم مریض هستم

۳.مجرد یا متاهلین؟ و وسواس قبل یا بعدش بوده؟ آیا ازدواج باعث بهتر شدن یا بدتر شدنش شده؟مجردم.. بوده..

۴.تا حالا داروی شیمیایی مصرف کردین؟ چه مدت؟ چقدر تاثیر داشته؟ اسمش؟ عوارضش چی بوده؟ وابستگی ایجاد کرده؟فلوکسامین 6ماه..وابستگی نداشتم خودم گذاشتمش کنار چون داشتم چاق میشدم ولی کمکم کرده بود

۵.تجربه بستری یا شوک الکتریکی یا هیپنوتیزم یا طب سوزنی و... داشتین؟ نتیجش؟خیر

۶.طبع شما کلا خشک، معمولی یا تر هستش؟ اینو از پوست و حجم هیکلتون میشه فهمید، اگه هیکل درشتی دارین نشونه تر بودن و هر چقدر برعکس باشه نشونه خشک بودن بدنه

طبعم مخلوط سودا و بلغمه

۷.خودتون فکر میکنین طبع گرمی دارین یا معمولی یا سرد؟سرد

۸.مصرف غذا و اشتها و میوه و سبزیجات تو روز برای شما چقدره؟ کلا وضع تغذیتون خوبه یا بد؟ قرص ویتامین مصرف میکنید؟کم غذا هستم.. میوه شاید یه وعده.. قرص ویتامین نمی خورم

۹.سن و قد و وزن؟32 ساله.. 161 قد وزن 66

۱۰.وضعیت محیط اطرافتون به لحاظ استرس و تنش چطور بوده؟ یا بعد اتفاق خاصی وسواس براتون پیش اومده؟یه تنش کوچیک داشتم انگار اون تشدیدش کرد.. الان همه چیز آرومه نسبتا

ممنون عزیزم.. منم قبل پریود خیلی بدتر میشم... سعی می کنم بدنمو گرم کنم.. اما الان 45 روزه پریود نشدم.. خیلی سخته

منم از ۸-۹ سالگی شروع شده تقریبا ۱۸-۱۹ ساله که دارم(الان۲۷ سالمه)

روندش ازنجوری بوده که از وسواس عملی(شستن زیادی و اسنجور چیزا) شروع شد ولی بعدش منجر به وسواس فکری شد 

نوعش وسواس فکریه ، انقدر به یه چیزی فکر میکنم و اما و اگر میگم که واقعا هیچ کاری نمیتونم بکنم تو اون مدت

متاهلم از مجردی و در واقع بچگی‌ بوده یه کممم شاید بعد متاهلی بهتر شده خیلی کم 

طبعمو نمیدونم ولی درشت هیکل نیستم اما وزنم کم نیست قبلا خیلی لاغر بودم

تجربه هیپنوتیزمو اینا ندارم 

سن و قد و وزنم :۲۷-۱۶۳ سانت-۶۱ کیلو

اتفاق خاصی یادم نمیاد که بعدش اینجوری شده باشم 

منم وسواس دارم

شما که صفرایی بودی 

مشکل جوش هم داشتی حتما اونو چطور درمان کردی