من 18 سالمه 176 قدمه 58 وزنم هررررر کاری میکنم چاق نمیشم معده ام عصبی استرسیه اگه راهی میدونین بگین تروخدا
چیزای با حجم کم کالری بالا بخور
خوشبحالت قد بلندی
ورزش قدرتی کن و پروتئین بخور
قرص فت فست از عطاری معتبر بخر گیاهیه تو دو ماه با خوردن کلی مبای بالا
خرمای خشک .برنج .گوشت موز .سیب زمینی باسس نون بربری
اونایی ک قرص مخمر خوردین میشه بگین نتیجه گرفتین یا نه؟
خیلی میخورم ولی چاق نمیشم اصلا حتی نیم کیلو
منم دوست دارم چاق بشم ولی نمیشم همیشه حسرت ادمای تو پر رو دارم
آزمايش تيروييد دادين؟ ژنتيكتون چجوريه؟و استخوان بنديتون؟
تخصصم تغذيه هست و رشتم تربيت بدنى ببينم ميتونم كمكت كنم^_^
عزیزم خوب داری میگی معده ات عصبی و استرسی اول باید مشکل معده ات رو حل کنی،خودت هم استرس و اضطراب داری؟
من خیلی لاغرم 20روز دیگه مراسم داریم ومن درتلاشم که یکم به روبیام
عزیزان کسی قرص ویا پودرچاقی میشناسه که تا 20روز اثرشو بزاره واااااقعا نیاز دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز