خب ازمایش بده ک مشکلت معلوم بشه. بعد بتونی حلش کمی. باید بدونی جوش مشکل هورمنه یا ته
بعدم کرم پگدر و پنکک استفاده نکن. ضدافتاب فراموش نشه. چربی و شیرینی تا جای ممکم کم کن. بعضیا بخاطر لبنیات جوش میزنن. امتحان کن مشکل از اون نباشه. اگ استرس داری باید کمش کنی
ماسک کتیرا روزی چهار بار بزن
هرشب پوستتو با شوینده مخصوص پوستت بشور
عرق کاسنی و خیار و... ک سردن بخور
جوشاتو دست کاری نکن ک پخش نشن