سلام دوستان من وزنم امروز ۷۷/۴۰۰ک تصمیم گرفتم از امروز واسه خودم ی چالش ۲هفته ای داشته باشم و تا حدودی ک میتونم وزنمو کم کنم البته امروز با یپیجی تو اینستا همراه شدم ک اون خانوم چالش دوهفتهای داشتو از دیروز روزی ۱۰دقیقه ورزش میزاره تو پیجش و تو استوریاشم اشپزیه سالم داره منم از امروز تصمیم دارم رعایت کنم .
من ۶۹ ...۷۰ ام .
البته ۱۷۵ قدمه خوبم چاق نیستم قصد لاغریم ندارم
من ۱۷۵
کسی دوست داره تو این دو هفته بامن همراه بشه اینطوری بیشتر انگیزه میگیرم البته ک حتما حتي خودم تنها هم شده ادامه ميدم چون ديگه واقعاً زيادي چاق شدم.
قدم ١٦٧وزنم ٧٧/٤٠٠
من ۱۸۲ ام ۸۴کیلو ۵ماهمه😑
من ۷۸ شدم😪😢😫😥😑😪
منم ۷۰ ام میخوام به ۶۳ برسم😭
باعشق بنده😁
من هم 172 و وزنم 75 میخوام بشم 65 کیلو...باید چیکار کنیم
منم 64 کیلو هستم، چند بار رفتم پیاده روی ولی از وقتی کمردرد و دل درد گرفتم بیخیال شدم،26 پری ام و لکه بینی خیلی خفیف دارم،به نظرتون میشه برم پیاده روی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
