2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاش منم مادر نداشتم ک دلم خوش بود اونم ندارم مادرم فقط عذابم میده


من قبلا باور نمیکردم مادرا بد باشن چون مادر خودم خیلی مهربون بود ولی تو همکارام دیدم بعضی ها چه مادرهای سنگدلی دارن البته من ظورم مادر بزرگوار شما نیست

خيلي وقتي پيش شوهرت خورد بشي خيلي بده... چقدر واسه عروسي برادرم برنامه داشتم...چه تصوراتي...خدا رو ...



دقیقا میدونم چی میگی بارها سرافکنده شدم حتی واسه عیدم کسی بهم زنگ نمیزنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز