2777
2789
عنوان

بفرمایید گز 😁

1609 بازدید | 33 پست

سلام بلاخره بعد کلی تحقیق برای پیدا کردن دستور کامل و بی دردسر امروز با کلی استرس دست به کار شدم.

تجربه ی قشنگی بود اصلا هم سخت نبود

برای اولین بار مقدار کمی درست کردم که اگه خوب نشد حرص نخورم

ولی الان مامانم میگفت کاش بیشتر درست میکردی😁😍

اینم عکس گزها

دوستان‌لطفا‌برای‌عاقبت‌بخیر‌شدنم‌یک صلوات بفرستین.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز