missne مدیر استارتر عضویت: 1404/10/30 تعداد پست: 461 عنوان به خود رسیدن 1 بازدید | 1 پست بچه ها من چرا به خودم نمیرسم و تنبلیم میشه ژورم میادوسیله هم دارم ولی زورم میاد چند روز انجام میدم ولی میکنم چاقم و واقعا نه اعتماد به نفس دارم نه لباس درست میتونم بپوشم نه حالم درست درمون هست همش هم کسل هستم چیکار کنم از این در بیام واقعا نظر بدین میخوام عمل کنم خستممممم خستههههههه وزن 105 قد 157 آرابش به صورتم نمیشنیه امروز | 14:00 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
khoshbakht69 عضویت: 1405/07/22 تعداد پست: 112 عمل نکن یه مدت نون وبرنج نخور وقتی گرفته میشی سعی کنمایعات بخوریفقط دو وعده غذا بخور و فقط گوشت و پروتئین مثلا تخم مرغ ببینمن این برنامه ی غذایی رو به دوستم دادم ..سر یک ماه ۳۰ کیلو کم کزد چرا میزی عمل میکنی از راهش وارد بشو نه با توسل به پول و درد