سلام.بچه ها من شقاق گرفتم .رفتم دکتر پماد داد.الان بعد ۴ روز حس میکنم خوب شدم نه سوزش دارم نه خونریزی نه درد.دکترم گفت دو هفته پماد استفاده کن بعد دوباره بیا.حالا سوالم اینه به نظرتون قطعش کنم یا ادامه بدم.یادم رفت از دکتر این سوال بپرسم .چون شنیدم مصرف زیاد پماد خوب نیست.اگه کسی بلده لطفا راهنمایی کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.