2777
2789

بعد پخت با پودر گل محمدی تزئینش کردم و ی نکته ی دیگه اینکه اگه خواستین میتونین مغز خورد شده ی گردو هم بهش اضافه کنیم که خوشمزه ترش میکنه من چون نداشتم نزدم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792