2777
2789
عنوان

ورزش

53 بازدید | 5 پست

خانمای گل

بنظرتون چه رشته ی ورزشی برای خانما خوبه که هم چربی سوزی باشه هم یجور سرگرمی ک خسته کننده نباشه. مثل ایروبیک میرفتم یه مدت ولی خسته شدم

آدم یجایی تو زندگیش وایمیسه و برمیگرده به راهی که تا اونجا اومده نگاه میکنه، میبینه چقد میون‌بر بوده که ندیده

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

زومبا

خسته کنندست مثل ایروبیک

ایروبیک رو حرفه ایی بلد باشی و بری کلاسای زومبا خوبه

اونجوری اسونتره

ولی من حوصله این رشته رو ندارم

آدم یجایی تو زندگیش وایمیسه و برمیگرده به راهی که تا اونجا اومده نگاه میکنه، میبینه چقد میون‌بر بوده که ندیده
پیلاتس برو عالیه😍😍😍

عکساشو میبینم کمر درد میگیرم😂

آدم یجایی تو زندگیش وایمیسه و برمیگرده به راهی که تا اونجا اومده نگاه میکنه، میبینه چقد میون‌بر بوده که ندیده
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز