2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی عزیزم من که روانشناسی خیلی دوس دارم اما یکم که میخونم حوصلم سرمیره😃

اره من دیل کارنگب رو دوس دارم اون حرفاش خسته کنندس نیس😀

#اهدای عضو_اهدای زندگی من حامی اهدای عضوم    
نقاشي ميكشم  فيلم ميبينم  كتاب ميخونم

همه كتابايي خارجي و ايراني.... هر چي تعريفش و از كسي شنيده باشم 

فيلم هاي معروف خارجي كه اون سال اسكار گرفتن و ميبينم

آره رنگ روغن كار ميكنم 

چخوب اسم کتاباش چیه؟؟برم امروز بخرم یکی دوتا😉

آیین زندگی چگونه نگرانی و تشویش رو از خود دور کنیم 

آیین دوست یابی اینا خیلی خوبن

#اهدای عضو_اهدای زندگی من حامی اهدای عضوم    
همه كتابايي خارجي و ايراني.... هر چي تعريفش و از كسي شنيده باشم  فيلم هاي معروف خارجي كه اون س ...

عزیزم چخوب پس حسابی سرگرمی 😘😘...خیلی خوبه موفق باشی

 

خب همش تو گوشی ام 

خب آدم اهصابش نمیکشه که همش توگوشی..من خیاطی میکنم اما اگه بیرون برم عصر دیگه نمیرسم خیاطی کنم ..اما اگه بیرونم نرم حوصلم سرمیره😟

 

خب موقع که خیاطی نداری برو.. خب من جز گوشی چیزی به ذهنم نمیرسع

آره تصمیم گرفتم توخونه خیاطی کنم وقتم پربشه..خب توهرچندروزی بیرون میری؟؟دلت نمیگیره توخونه؟

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز