2777
2789
آره تصمیم گرفتم توخونه خیاطی کنم وقتم پربشه..خب توهرچندروزی بیرون میری؟؟دلت نمیگیره توخونه؟

نه من بیرون برم بیشتر دلم میگیره ، تو خونه ارامشی که دارم بیرون ندارم ش، تو خونه خودمو سرگرم نگه میدارم

نه من بیرون برم بیشتر دلم میگیره ، تو خونه ارامشی که دارم بیرون ندارم ش، تو خونه خودمو سرگرم نگه مید ...

چقد خوبه منم خیلی دلم میخواد اینطوری بشم .اما روزایی که بیرون نرم خیلی تو خونه دلم میگیره و سردرد میشم...مرسی خوشگلم😍😍😍😍

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792