راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سینه بزن😂😂 من گرفتارش شده بودمممممم... تمام کابینتارو خالی کردم.. هرچه کارتن بود انداختم دور... چون سوسک های حمام عاشق جاهای تاریک و دنجن! مثه کارتن های قدیمی... بعد سمپاشی کنید و چند ساعت پنجره هارو بگذارید باز و تو خونه نباشید که مواد سمی رو استنشاق نکنید! تمام کابینتارو پر کن حشره کش! اسپری کن... یه سوسک کش هایی هم هست کچی هستن از اونا بگیر بزن زیر کابینت یا لبه داخل... اسپری کامن بگیر بریز توی راه آب حمام و دستشویی و آشپزخونه! ظرف کثیف و نشسته شب نباید بمونه رو سینک... نان خشک نگذار تو آشپزخانه