2777
2789
ممنون واقعا گلی❤ چن روزه از بین میره؟ راستی واسه کک و مک و ایناهم خوبه؟

کک و مک فک نمیکنم..ی شب درمیون بزن وقتی حس کردی دیگه داره لایه برداری میکنه و شروع کرد ب پوسته ریزی دیگه نزن.اگه دیدی لکش نرفت دوباره شروع کن فقط رو خود لکش بزن.

سعی کنیم یکم مهربون تر و مثبت تر نظر بدیم..ممکنه ی جمله ما، زندگی کسی و برگردونه یا نابود کنه!!!
مرسی عزیزم کاش خوبشم کمرم همش جا جوشه ؟ مال شما رفت ؟ قیمت لایه بردار چقده؟

من صورتم زدم خوب بود برام..قیمتش زیر10 تومن

سعی کنیم یکم مهربون تر و مثبت تر نظر بدیم..ممکنه ی جمله ما، زندگی کسی و برگردونه یا نابود کنه!!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز