2821
2789
عنوان

عاقا سلام

112 بازدید | 23 پست

من دیروز ن صبحونه ن نهار ن شام نخوردم فقط یکم سالاد خوردم با ی ایس پک الانم به جا صبحونه دارم چیپس میخورم😑(میدونم بیشعورم نمخاد بگی)

اگه دستت به دهنت میرسه ببندش☺💛

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم کوفت نخوردم رژیمم

رژیم به نخوردن نیست به چی خوردن هست.


اشتباه هست که کسی فکر کنه در رژیم چیزی نباید بخوره

کمیت مهم نیست کیفیت تغذیه مهمه.


بکی از بزرگترین اشتباات هم نخوردن صبحانه هست

آقا هستم 

من لاغرم بیش از حد باید پنج شیش کیلو اضافه کنم دکترم میگفت خیلی کار اشتباهیه صبحانه رو حذف کردن من خیلی وقته صبحونه نمیخورم😯

اگه دستت به دهنت میرسه ببندش☺💛
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792