2777
2789

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

  منم از امروز شروع کردم به رقصیدن

مهم نیست حتما با یه ورزش خاص لاغر کتی

همین که غذا رو کم بخوری در حدی که یکم معدت پر شه و اصلا برات مهم نباشه زباد بین وعده های اصلی چی بخوری خیلی خوبه همیشه خودت رو بی تمایل نشون بده به خوردن این باعث میشه کم بخوری

در اخر با رقص همراه اهنگ فعالیت کنی عالی میشه و خوب لدطعر میشی عزیزم 

اب زیاد بخور

بله من با شافل البته

عزیزم من تازه میخوام شافل رو شروع کنم و میخام ده کیلو کم کنم بنظرت جواب میده؟

زندگی تنها یکبار است،پس کارهایی را بکن که خوشحالت میکنه و با کسانی باش که باعث میشن لبخند به لبت بیاد.
عزیزم من تازه میخوام شافل رو شروع کنم و میخام ده کیلو کم کنم بنظرت جواب میده؟

بله عزیزم چرا نشه فقط کنارش برنامه غذاییت هم مناسب رژیم باشه 

شافل خیلی فعالیت بدنی رو بالا میبره و سدخت و ساز بدنت زیاد میشه

فقط اب زیاد بخور که صورتت لاغر نشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیدینگ لب

gummy_bair | 0 ثانیه پیش
2834
2835
2108