2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیشب بااینکه ازشوهرم خیلی ناراحت بودم بازم باهاش برنامه داشتم .یک هفتس چنان باهام سرد برخورد میکنه 😭😭😭فقط بخاطر اینکه گفتم زودتر بیاخونه بیاپیشم تنهایی اذیت میشم 😭😭😭امروزم ک نهار نیومد اس دادم گفت کار دارم..بچها این رفتاراش منو دق میده دعا کنین بمیرم 😢😢

 

همین الانم درهمین لحظه ام ..ولی چیکار کنم زندگی جاریست داره زود زود میره جلو عقب موندنو غصه خوردن فایده نداره دردیو دوا نمیکنه...ماهم باید باهاش بریم جلو این دفه محکم تر،درست تر

اره ولی میگذره میره،،،ته خط آغاز یه شروعی دیگه ست...آغاز یه خط دیگه😊 دوباره شروع کن

کااااش میشد😢😢😢هیچ راهی ندارم درسته خیلی روزای خوبم داریم باهاش...ولی خیلی از زندگی خستم کرده 😭😭😭😭😭

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گشنمه

مجبور | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792