راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه میخای از شرشون راحت بشین تا یک هفته روز دوبار سه دست باتاید سرتونو واب تقریبا داغ بشورین لباساتونو تو آب داغ بجوشونین همشونو چک کنین مخصوصا درزا و دور کش شلوارا