2821
2789
عنوان

لاغری سریع

302 بازدید | 27 پست

سلام خانمامن یه هفته س رژیمم دوکیلوونیم لاغرکردم. امشب اومدم مهمونی پرخوری کردم چیکارکنم وزنم زیادنشده.فردامیرم باشگاه اگه وزنم برگشته باشه جریمه میشم.توروخداهرراه حلی دارید.بگید🙏🙏🙏🙏

  Eshgham  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی یه روزه اثرمیکنه.چون من فردابرم باشگاه بایدکم کرده باشم.

اگه پرخوریت چربی بوده یه ونوستات بعدش می‌خوردی انگار هیچی نخوردی تمام چربیاشو دفع می‌کرد 


اما همیشش خوب نیست برا وقتایی که رژیمی و یکی دوبار برا مهمونی و ... پرخوری میکنی

2824
2823
2791
2779
2792