راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کم خونی علل مختلفی داره .اول باید با آزمایش نوع کم خونی مشخص شود کم بود اسید فولیک .کم بود ب۱۲ . کم بود آهن سپس بر اساس نوع کم خونی اقدام شود . تو خانوما معمولا علت کم خونی آهن است