2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم دلم تنگه . امروز تولدشه ! نمیدونم تا الان ازدواج کرده یا نه . شاید بچه هم داره 😔

خیلیی سخته بدونی کسی ک جونتو براش میدادی الان با یکی دیگست..دردناکه..چند وقته جدا شدین؟

خیلیی سخته بدونی کسی ک جونتو براش میدادی الان با یکی دیگست..دردناکه..چند وقته جدا شدین؟

بحث دوستی نبود . تو یه مسافرت هم دیگه رو دیدیم . یه هفته بیشتر نبود ولی ... . بعد چند وقت اومد خواستگاری . مادرم قبول نکرد. قضیه مال ۶ سال پیشه . امروز تولدشه ۶ تیر . دوباره یادش افتادم . البته همیشه به یادشم ولی چون میترسم ازدواج کرده باشه همش از ذهنم بیرونش میکنم .

در تاریخ ۹۹/۹/۹ یه معجزه بزرگ تو زندگیم رخ داد  . خدایا شکرت 😍😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز