2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نگرانممممم😭😭😭😭

من الان ۲۴ هفتم از ۲۲ متوچه حرکاتش شدم ولی بارداری قبلیمو زودتر متوجه شدم مشکلی نداره عزیزم

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  

نگران نباش تا ۲۶هفتع وقت هست. اگه چربی شکمی داری یکم دیر تر حس میکنی حرکاتشو. دکتر من میگفت درد تو ناحییه شکم حالت تهوع حرکات حباب مانند ک با نفخ اشتباه گرفته میشه اینا همش علائم حرکت جنینه

شازده کوچولو:چیکار کنم هیچ وقت ترکم نکنه؟ روباه:ازهمه حرفاش اسکرین شات بگیر  

نگران نباش. منم 21 هفته هستم هنوز هیچی حس نکردم مثه تو بعضی وقتا دلم یجوری میشه دیگه نمیدونم حرکت بچه هس یا نه ولی من تو فامیل از هر کی پرسیدم گفتن تو 6 ماهگی فهمیدیم

فک کنم من از 18 هفتگی حس کردم، متل این بود که کشتی ( ماهی) توی دلم جابجا می شد بخصوص شب ها موقع استراحت حس می کردم. 

ولی تو آدم های مختلف زمانش متفاوته دکتر می گفت حتی چاقی یا لاغری، شکم اول بودن هم موث ه در این قضیه

نگران نباش تا ۲۶هفتع وقت هست. اگه چربی شکمی داری یکم دیر تر حس میکنی حرکاتشو. دکتر من میگفت درد تو ن ...

آره دقیقا خیلی از این حسا رو دارم ولی خب نمی‌دونم نمی‌فهمم چی به چیه😃

نگران نباش. منم 21 هفته هستم هنوز هیچی حس نکردم مثه تو بعضی وقتا دلم یجوری میشه دیگه نمیدونم حرکت بچ ...

میدونی آخه وقتی تکون میخوره یه حس اطمینان داری که سالمه ولی این جوری انگار از همه چیش بی خبرم

آره دقیقا خیلی از این حسا رو دارم ولی خب نمی‌دونم نمی‌فهمم چی به چیه😃

عزیزم کم کم متوجه میشی. سعی کن یخ روی شکمت ماساژ بدی چون بچه ب سردی عکس العمل نشون میده. یا اب پرتقال و ابمیوه بخور ب پهلو دراز بکش. چونذقند ک بالا بره بچه تکون میخوره

شازده کوچولو:چیکار کنم هیچ وقت ترکم نکنه؟ روباه:ازهمه حرفاش اسکرین شات بگیر  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792