دیگه کلا اعتماد ب نفس داشته باشید
عیب خودتون و ب هیچ وجه نگید
برا خودتون ارزش قاعل شین
کم خرج نباشین
ب پوستتون اندامتون دندوناتون برسین
خوبیاتون و تو چشمشون بزرگتر کنید و هی بگید
مثلا وقتی ناراحتین لازم نیست اخم و تخم کنید ی طور بیان کنید ک ازتون توضیح بخواد نه اونم سردتر شه بعضیاوقتی قهر میکنن ی طثر رفتار میکنن ادم دیگه نمیره سمتشون و بدتر سرد میشه اینطوری نباشید خلاصه