2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونی چجوری دوستم؟

چله زیارت عاشورا آیت الله حق شناس معجزه میکنه 

خیلیی هم معروفه 

یکی از اشناهای ما همسرش هفت سال بیکار بود ،اکثرا روز مزدی کار میکرد ،خودش و خانومش این چله رو انجام دادن البته ۳دوره متوالی ینی ۱۲۰روز انجام دادن 

همسرش استخدام رسمی شرکت نفت شد 

اگه یه چله انجام دادی نتیجه نداد چندین بار تکرارش کن خیلی مجربه 

فکر میکنم توی نت روشش رو گفته باشه

انشالله خیلی زود خونه دار میشی😍❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792