2777
2789
عنوان

شما چگونه؟؟

106 بازدید | 8 پست

شما چگونه لاغر شدین؟؟؟

نکته**من لاغرم میخوام لاغرتر بشم😒**

میشه بگین روزی چند ساعت ورزش میکردین و چقدر کالری مصرف میکردین؟؟

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 

باشگاه یا برنامعlose weight in 30 days

خدایا تا تو کنارمی نمیترسه دلم...بمون پیشم مثل هر ثانیه از زندگیم ک بودنت رو واضحتر از هر بودنی حس کردم...مرسی ک بهم فرصت زندگی کردن،عاشق شدن،بچگی کردن و بزرگ شدن دادی...خدایا بابت همه نعمتهایی ک دادی و ندادی شکرت😍

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

چرا میخوای لاغرتر شی وقتی لاغری؟ ورزش کن فیت بشی نه لاغر

سوال خوبیه واقعا چرا

راستش یه چیزایی هست که نمیتونم بگم😒

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 
اخخخ تنبلیم میشه عضلاتش درد میگیره😥چندتا در روز مثلن

همین جوری ک نه

اول کمی نرمش کن تا بدنت گرم بشه

از 10 تا روا کن و هر روز 5 تا بهش اضافه کن تا 100 ....البته 50 تا 60 هم قبوله بزن تو نت ورزش های لاغرکننده شکم میاد

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}}    کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792