راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ی کرم زدم ۲ ماه ضدافتاب بود کلا صورتم ریخ بیرون الان یماهه دکتر رفتم تو همون ۱۰ روز اول اون جوشا رف اما بعدش چون ی ماسک داده بود ک زیر پوستیام بیاد بیرون اونام اومد بیرون الان در کل ۶ تا جوش هست تو صورتم ولی جای جوش زیاده قرمزی😭😭😭
من ی کرم زدم ۲ ماه ضدافتاب بود کلا صورتم ریخ بیرون الان یماهه دکتر رفتم تو همون ۱۰ روز اول اون جوشا ...
عزیزم ضد آفتاب ایزدین بزن برای پوستهای ما مناسبه اصلا جوش نمیزنم.. و سراغه این ماسکا هم نرو چون پوسته ما حساسه بدتر میشه قرمزی هم میره بمرور. من صورتم داغون بود از قرمزی ولی خوب شد