بچه ها کسی هست لاغری موضعی با ورزش داشته باشه.من میخوام فقط شکمم صاف بشه بقیه اش یا تغییر نکنه یا خیلی جزیی.میشه همچین چیزی؟کسی هست اینجا فیتنس مدلینگ بره ؟
برو باشگاه😎😎دخترعمم اینجوری میخاست
دراز نشست برو شکمت اب شه
فقط حلقه بزن
نهار نخور .اب میشه .و دراز نشست .
من خوش هیکلم
باشگاه هم نرفتم
گفتم که دلت بسوزه ببخش عزیزم یکمم بد جنسم
عزیزم لاغری موضعی هیچ جای دنیا وجود نداره..وتمام اساتید ورزش خودشونو کشتن گفتن لاغری موضعی نداریم.
بدن خودش انتخاب میکنه چربی سوزی رو از کجا شروع کنه بر حسب نوع ژنتیک ورزش و تغذیه.
و هیچ تمیرین شکمی شکم رو کوچیک نمیکنه فقط تقویت میکنه
اگه کمرسالمی داری درازنشست بزن.روزه بگیر گاهی وقتا
اول یه رژیم بگیر یکم چربیا شکمت شل بشن بعد دراز نشست از سبک شروع کن تا سنگین
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
