2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گفتی شیرازیا یاد این اهنگ افتادم شیرازیا دست دست😂

منم🤣🤣

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه

شیرازیااا🙄شنیدم بعدازسیل حافظ وسعدی خیلی تخریب شده عاره؟میخایم مامان بابامونو بفرستیم مسافرت...بیان شیراز یا نه؟

آب وهواالان چطوره؟

سعی کنیم "قضاوت" نکنیم.اونم تو فضای مجازی!
شیرازیااا🙄شنیدم بعدازسیل حافظ وسعدی خیلی تخریب شده عاره؟میخایم مامان بابامونو بغرستیم مسافرت...بیان ...

اره داغونه شده خرابه اصلا

یه وقت نفرستی ها🤣🤣🤣🤣🤣

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
شیرازیااا🙄شنیدم بعدازسیل حافظ وسعدی خیلی تخریب شده عاره؟میخایم مامان بابامونو بفرستیم مسافرت...بیان ...

وا شایعه هس این چ حرفیه اب و هوام عالی مث خودمون😂

مِهربون نَباشید مِهربونا تِکراری میشَن!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز