2737
2739
عنوان

بیخوابی شبانه

702 بازدید | 3 پست
سلام مامانای گل
من تو ماه ششم هستم شبا اصلا نمی تونم بخوابم همین که سرم و رو بالش میذارم و چشمام و می بندم انگار سرم گیج میره و قلبم تند تندمیزنه و با 1حالت لرز از جا بلند میشم تا روشن شدن هوا همینطورم . گاهی حتی از تاریکی هم بدتر میشم. دارم می میرم از بیخوابی چیکار کنم؟ طبیعیه؟ راه چاره نداره؟
بی خوابی توی دوران بارداری طبیعیه.اما نه به این دلیلی که شما میگی.شاید بخاطر کمبود ذخیره آهن خونت باشه.حتما با دکترت مشورت کن
چه بگویم ای دل؟من که دیوانه لبخند جنون آسایم،من که در عمق وجود آتش پنهانم،چه بگویم؟من گرفتار نگاه یارم.

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

عزیزم بی خوابی شبانه مشکلیه که منم داشتم ولی الان خیلی بهتر شده,سعی کن در مرحله اول شبا خودت رو با کتاب،اینترنت یا چیز دیگه ای مشغول کنی،من از دکترم که پرسیدم گفت می تونم از عرق بید مشک یا بهار نارنج استفاده کنم الان خیلی بهترم حتما تو هم تست کن ،و این که شام کم بخور و 3 ساعت قبل خواب چیزی نخور،به هیچ عنوان نوشابه و کلم و غذاهایی که نفق می یاره نخور ،امیدوارم بهتر بشی ،یه چیز دیگه شبا حتما یه نوری رو روشن بزار که دلت نگیره اینجوری بهتر می خوابی.
2731
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687