باشگاه

baharr1997

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 4652

من امروز رفتم واسه فیتنس وبدنسازی ثبت نام کردم ولی میترسم تنبلیم بشه نرم

میشه واسه مامان شدنم صلوات بفرستین؟؟😍😍ممنونم

1398/03/18

|

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

elira18

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 3057

یکسال مداوم .منکه پدرم در اومد هیچی هم نشد:(

خسته تر از آنم که بگویم به چه علت 😪😴

1398/03/18

|

14:04

0 نفر لایک کرده اند ...

mohadese2811

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

حداقل ۶ماه.البته اول بایدچربی سوزی کنی اگه اضافه وزن داری باشگاه که میری وزنتوکم کنی.بعدعضله سازی کنی.تغذیه هم که حیلی موثره براعضله سازی

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/03/18

|

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

دخترلر

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3535

من امروز رفتم واسه فیتنس وبدنسازی ثبت نام کردم ولی میترسم تنبلیم بشه نرم

فیتنس چطوریه؟

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1398/03/18

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

xxxneginxxx

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 212

بستگی به سن وزن قد اندازه بدن بلوغ هورمون ها و... ولی متوسط با شرایط عادی و اگه روی پایین تنه تمرکز کنی فک کنم ۲تا۵ سال

1398/03/18

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

baharr1997

عضویت: 1398/03/08

تعداد پست: 4652

فیتنس چطوریه؟

چربی سوزی

میشه واسه مامان شدنم صلوات بفرستین؟؟😍😍ممنونم

1398/03/18

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...

mohadese2811

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 614

درکل هرورزشی بری بایدوقت بزاری تانتیجشوببینی.

زيبايي انسان در چيست؟ روزي شاگردان نزد حکيم رفتند و پرسيدند: «استاد زيبايي انسان درچيست؟» حکيم 2 کاسه کنار شاگردان گذاشت وگفت: «به اين 2 کاسه نگاه کنيد اولي ازطلا درست شده است ودرونش سم است و دومي کاسه اي گليست و درونش آب گوارا است، شما کدام راميخوريد؟» شاگردان جواب دادند: «کاسه گلي را.» حکيم گفت: « آدمي هم همچون اين کاسه است. آنچه که آدمي را زيبا ميکند درونش واخلاقش است. بايد سيرتمان رازيباکنيم نه صورتمان را»

1398/03/18

|

14:05

1 نفر لایک کرده اند ...