تاپیک رو قفل کردم نخواستم اونجا جواب بدم من اصلا هیچی نگفتم فقط داشتم نظرات رو میخوندم بعضیا که توهین میکنن شان و شخصیت ندارن و شروع کردن متاسفانه وگرنه من چیزی نگفتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.