2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن ماجامون کامل جدا 

اینجوری خیلی بده 

سعی کنید تو قهراتون اصلا جاتونو جدا نکنید 

همون کنار هم خابیدن یه جورایی باعث اشتی کردنتونم هم میشه

 ـ چو خدا بُوَد پَناهَت، به دِلَت غُصّه نَیایَد🌱

😂من خودم روزه بودم خوردم سفره رو جمع کردم اونم عین خیالش نیست داره ستاره ساز میبینه 

بخدا کلافم کرد دیگ

میگم پاشو 

میگه امروز تو 13ساعت خابیدی

من8ساعت پس باید5ساعت دیگ بخوابم😓😓

ان شاالله تا این موقع باردارم😍😍
ای بابا باز خوبه قهراتون جوریه نمیریرید خوبه باباتون

ن گفته اگه روزی بری خونه بابات بمیرم دنبالت نمیام براهمین نمیرم اما فحشم بده فحشش میدم یکی بزنه درگوشم دوتامیزنم کلا ی فحشش بی فحش نمونده

معلم سال ۱۴۰۵برام دعا کنید ممنونم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792