2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افرررررین منم تمرکزمو بهم میریزن نمیشه ک هم تقلب رسوند هم خودت حل کنی

من روش خاص خودمو داشتم، ميگفتم بذارين من بنويسم هي فيس فيس و پيس پيس نكنين به پاي منم نزنيد بعد كه كامل نوشتم به همتون ميرسونم😆

آره راست ميگي دستور هم ميدادن كه مدل نوشتنم چطوري باشه 😂😂 به من ميگفتن درشت تر بنويس 🙄😆

 ببین مهم اینه ک اگه نشد و نتونستی برسونی طلبکارت نباشن غیر ازاینه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنکوری

delvin1386 | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز