2821
2789
عنوان

دستگاه

| مشاهده متن کامل بحث + 283 بازدید | 24 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هیچ مشکلی نداشتی بعدش ؟کار اینا میکنی ضرر نداره ؟

اره ولی یکی دوهفته ی اول سعی کن چیزای سنگین بلندنکنی

گروه زرد تاپیک لاغری بامداد خمار قد 157 وزن فعلی 75 وزن هدف 60 من میتوانم
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز