2777
2789
عنوان

حالم بده

1919 بازدید | 29 پست

سلام دوستان گفتم معده درد و دل درد داشتم فهمیدم ناشی از یبوسته هرکاری کردم خوب نشدم معدم که خالیه درد میگیره وقتیم چیزی میخورم سنگین میشم اصلا نمیتونم بشینم حتی اب حالم خیلی بده دارو خوردمم اثر نداشت الان دلم خیلی درد میکنه و سنگینه بزور دراز کشیدم چیکار کنم؟؟؟

اگه دستت به دهنت میرسه ببندش☺💛

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

آیا یبوستت از زیاد خوردن سردیجات مانند آب و سالاد و برنج نیست؟

آقایون سایت برادرای من درسته که شما دست فرمون خفنی دارین ولی خواهشا درست برونین.  به همدیگه رحم کنین به بچه ها پیرمردها و پیرزن هاکه از خیابون رد میشن. فکر کنین نزدیکان خودتونن.به اونایی که یهو میپیچین جلوشون به اون بدبختیکه از همه جا بی خبر از روبرو میاد.  بعضی از خودروسازها بهمون رحم نمیکنن لااقل خودمون به خودمون رحم کنیم.  خیلی  زیاد شده این راننده هایی که زیگزاکی و خطرناک می رن.  دیگه دلخوشیمون یه مسافرته تو این اوضاع.   اونم باید هی تصادف ببینیم هی نگران جونمون باشیم؟  انصاف داشته باشین رحم کنین شما رو به هرکی اعتقاد دارین.

سنا وگل محمدی دم کن بخور پیاده روی کن سبزیجات زیاد بخور 

احتمالا روزه میگیری بدنت کم اب شده

وزن اولیه ۷۱/۵وزن الان 61 الهی شکر به وزن دلخواهم رسیدم در طول یکسال با ورزش(بدنسازی) و کالری شماری
سنا وگل محمدی دم کن بخور پیاده روی کن سبزیجات زیاد بخور  احتمالا روزه میگیری بدنت کم اب شده

روزه هم نمیگیرم ی روز گرفتم اینجور شدم

اگه دستت به دهنت میرسه ببندش☺💛
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز