کسی تاحالا از پودر چاقی و اشتها اوردرمان دارو استفاده کرده اگه جواب گرفته تو چند وقت بوده؟
من خوردم اثر نداشت
پوره سیب زمینی. سیب زمینی سرخ کرده و سس ماینز خوردم ۴۵ کیلو بودم الان شدم ۵۲ کیلو ولی شکم اوردم
پودر نخور
صبحونه ناهار شام کالری شماری کن بخور
بعدم ساعت نه شب با میوه و جوانه گندم و ماست و عسل .اسموتی درست کن هفته ای یه کیلو چاق میشی ولی اصولی
شما اگه سنت زیر بیست و پنجه
برای اینکه پنج کیلو توی دوماه اضافه کنی باید ۲۶۰۰ کالری بخوری
تاپیک های به روز شده
13 ساعت پیش
13 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز