کسی تاحالا از پودر چاقی و اشتها اوردرمان دارو استفاده کرده اگه جواب گرفته تو چند وقت بوده؟
من خوردم اثر نداشت
پوره سیب زمینی. سیب زمینی سرخ کرده و سس ماینز خوردم ۴۵ کیلو بودم الان شدم ۵۲ کیلو ولی شکم اوردم
پودر نخور
صبحونه ناهار شام کالری شماری کن بخور
بعدم ساعت نه شب با میوه و جوانه گندم و ماست و عسل .اسموتی درست کن هفته ای یه کیلو چاق میشی ولی اصولی
شما اگه سنت زیر بیست و پنجه
برای اینکه پنج کیلو توی دوماه اضافه کنی باید ۲۶۰۰ کالری بخوری
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز