2737
2734

من 7 کیلو با بدنسازی یک ماه سه روز در هفته و کالری شماری کم کردم

5کیلو دیگه هم باید کم کنم بعد ماه رمضون.البته فکر میکنم با روزه یه کم وزن کم کردم


اگه میخوای برنامه روزانمو برات بفرستم


میشه یه صلوات برای سلامتی خانوادم بفرستین❤❤❤  لطفا یه صلوات هم بفرستین برای سلامتی همگیمون❤#لطفا_کودکان_را_نبوسیم   #من_به_شما_دست_نمیدهم_چون_شما_را_دوست_دارم ✋ 
عزيزم من ٥٤ بودم كم خوردمم ببين همه چي خوردممم واي كمم ميزان برنجم خيلي كم شد نون كم ميخوردم لبنيات ...

بابا دراز تشست یدتر سفت و قلمبه میکنه

برای حاجت دلم صلواتی از ته دلت بفرست گرفتارم :)

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

من 7 کیلو با بدنسازی یک ماه سه روز در هفته و کالری شماری کم کردم 5کیلو دیگه هم باید کم کنم بعد ماه ...

بفرست عزیزم

ولی بخدا من اضافه وزن ندارم تازه شاید کمبود هم دارم

قد164 وزنم ۵۴

برای حاجت دلم صلواتی از ته دلت بفرست گرفتارم :)
2731
بفرست عزیزم ولی بخدا من اضافه وزن ندارم تازه شاید کمبود هم دارم قد164 وزنم ۵۴

خوب پس اگه یه کم شکم دارین بدنسازی خوبه

شناهم خوبه فکر میکنم

میشه یه صلوات برای سلامتی خانوادم بفرستین❤❤❤  لطفا یه صلوات هم بفرستین برای سلامتی همگیمون❤#لطفا_کودکان_را_نبوسیم   #من_به_شما_دست_نمیدهم_چون_شما_را_دوست_دارم ✋ 
2740

ملین روده هاشو تنبل میکنه 

خودسر نخوره بهتره

شما آب زیاد بخور در طول روز

به خصوص ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور

میشه یه صلوات برای سلامتی خانوادم بفرستین❤❤❤  لطفا یه صلوات هم بفرستین برای سلامتی همگیمون❤#لطفا_کودکان_را_نبوسیم   #من_به_شما_دست_نمیدهم_چون_شما_را_دوست_دارم ✋ 
جدا ورم کردی فقط یا چاق شده؟

والا اصلا نمیدونم

فقط اینو میدونم ک هرچی غذامیخورم سر دلم سنگینی میکنه

بعدش عذر میخوام باعث میشه بالا بیارم

شکمم افتضاح ورم کرده و وقتی میخوام نفس بکشم حس خفگی دارم

قبل ماه رمضون اصلا شکم نداشتم من

برای حاجت دلم صلواتی از ته دلت بفرست گرفتارم :)
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز