2777
2789
عنوان

زندگی سرد☹😢😔

| مشاهده متن کامل بحث + 302 بازدید | 32 پست
راس میگی من خودمم خجالت میکشم نمیگم البته قبل اینکه من بگم میگه خستم یاهواسرده منم گریم میگیره



نه بابا گريه نگيره راه حل تازه پيدا كن 😂😂😂

خونه بازي كنيد ، فيلم ببينيد . ازش بخواه با بچه تو دلت حرف بزنه . سخت نگير عزيزم وقتت رو صرف چيزايي كه دوست داري بكن . يه بار بگه نه بار بعد اوكي ميده هميشه كه سرد نميمونه

تو نيم ديگر من نيستي تمام مني ....👨‍👩‍👧♥️ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز