سلام دوستای گلم . اگه کسی دکتر تغذیه خوب سراغ داره برای لاغری ممنون میشم بهم معرفی کنید و شماره تلفنشون بزارین .اگر هم خودتون تجربه ای دارین ممنون میشم راهنمایی کنین
من کالسکه و صندلی ماشین بچهمو از بیبی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضیام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بیبی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:
با برنامه کرفس کالری شماری کن . دکتر رژیم آدم میره هزینه میکنه ولی همیشه نمیشه دقیق اجرا کرد ولی با کالری شماری راحته چون همه چی میخوری ولی با حساب و کتاب میتونی اول با کالری ۱۸۰۰ شروع کنی و برسی به ۱۲۰۰ کنار اون دمنوش چای سبز و گزنه و نعناع و چای ترش و اینها هم دم کن با پودر زنجبیل و دارچین و توی خونه همچهل دقیقه ورزش بکن یا کنارش پیاده روی .
یا رب نظر تو برنگردد.........برگشتن روزگار سهل است........