خانومای چاق و تپل مپل بیاید🤰

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اشی،مشی،سابق

عضویت: 1397/06/28

تعداد پست: 1595

من ۶۳قد ۱۶۰یه هفته اصلا برنج وشیرینی گذاشتم کنار کالری شماری هم میکنم الان میگن وزنت استپ کرده باید کالری زیادبخوری بخدا معدم کشش نداره دوباره زیادبخورم

بنی ادم بنی عادتن ☹

1398/02/18

21:26

leila_taban

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 441

اقا من خیلی گیچ شدم ای خدا یکی کمکم کنه

من دکتر طب سنتی رفته بودم اون میگفت منم یه مدت استفاده کردم خوب بود

1398/02/18

21:26

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2590

من ۶۳قد ۱۶۰یه هفته اصلا برنج وشیرینی گذاشتم کنار کالری شماری هم میکنم الان میگن وزنت استپ کرده باید ...

کاش کنارش باشگاهم میرفتی

ایروبیک عالیه اگه هم زمان با رژیم باشه

1398/02/18

21:26

leila_taban

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 441

این چیه چیکارمیکنه

میگن مثلا کسایی که چاقن به شکم و ران و بازو ها بزنن اون جاهایی که روغن زدی لاغر میشه من خودم یه مدت به شکمم زدم

1398/02/18

21:28

اشی،مشی،سابق

عضویت: 1397/06/28

تعداد پست: 1595

کاش کنارش باشگاهم میرفتی ایروبیک عالیه اگه هم زمان با رژیم باشه

نمیشه باشگاه برم فدات

بنی ادم بنی عادتن ☹

1398/02/18

21:28

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2590

نمیشه باشگاه برم فدات

توخونه انجام بده

1398/02/18

21:29

عضویت: 1397/08/11

تعداد پست: 1703

@tahereh7373 😘

😘😘😘مچکرم بانو

من روزی نیم ساعت تو خونه پیاده روی میکنم از اتاق تا پذیرایی

قند و شیرینی و به حداقل رسوندم

کدو خورشتی عالیه البته گرونم شده

میشورم رنده میکنم آبلیمو میزنم میخورم

ورزش کششی هم انجام میدم

سه سایزم خیلی خیلی خوب شده اما وزنم زیاد تغیری نکرده البته من تا یه کوچولو حرص بخورم ۴ کیلو اضافه میکنم

1398/02/18

21:29

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2590

😘😘😘مچکرم بانو من روزی نیم ساعت تو خونه پیاده روی میکنم از اتاق تا پذیرایی قند ...

سایز خیلی بهتره که! باریک الله واقعا

من یه روش دیگم بلدم ولی روشای من به معده آسیب میزنه😂

1398/02/18

21:31

عضویت: 1397/08/11

تعداد پست: 1703

سایز خیلی بهتره که! باریک الله واقعا من یه روش دیگم بلدم ولی روشای من به معده آسیب میزنه😂

بله سایز مهمه اما خب وزن پایین بیاد عالیه

چی هست ؟؟؟؟؟؟

1398/02/18

21:33

عضویت: 1397/08/11

تعداد پست: 1703

ماه رمضون چاق میکنه یا لاغر

به نظر شما ؟؟؟

من افطار و شام ۷۰۰ اینا میخورم

سحری ۳۰۰

1398/02/18

21:34

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2590

بله سایز مهمه اما خب وزن پایین بیاد عالیه چی هست ؟؟؟؟؟؟

صبحا ناشتا نصف لیوان آب ولرم بریزی نصف لیوانم آب لیمو.

آخرشب موقع خوابم همینکارو کنی.بعداز یه مدت واااضح نتیجه میده

1398/02/18

21:37

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2590

ماه رمضون چاق میکنه یا لاغر به نظر شما ؟؟؟ من افطار و شام ۷۰۰ اینا میخورم سحری ...

من استعداد چاقیم خیلییی بالاس

ماه رمضونم همیشه چاقم میکنه ولی واسه جلوگیری

افطار و شاممو یکی میکنم که فقط یه وعده خورده باشم.سحری هم نمیخورم مگراینکه خیلی گشنم بشه یه لقمه یه چیزی میخورم و تمام

1398/02/18

21:38

عضویت: 1397/08/11

تعداد پست: 1703

صبحا ناشتا نصف لیوان آب ولرم بریزی نصف لیوانم آب لیمو. آخرشب موقع خوابم همینکارو کنی.بعداز یه مدت و ...

آره این روش عالیه من قبلا باشگاه میرفتم مربی بهمون میگفت میخوردیم ولی تغییر کردم

من فعلا نمیتونم آبلیمو بخورم چون یبوست میاره

1398/02/18

21:40

عضویت: 1397/08/11

تعداد پست: 1703

من استعداد چاقیم خیلییی بالاس ماه رمضونم همیشه چاقم میکنه ولی واسه جلوگیری افطار و شاممو یکی میکنم ...

منم استعداد چاقیم حرف نداره 😂😂😂😂حتی اگه مثل بهلول دود بخورم چند کیلو اضافه میکنم

منم پارسال چاق شدم بعد ماه رمضون

خوب میکنی

سحری هم بخور اما خیار کاهو کلم سفید اینا بخور

1398/02/18

21:42

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2590

آره این روش عالیه من قبلا باشگاه میرفتم مربی بهمون میگفت میخوردیم ولی تغییر کردم من فعلا ن ...

میتونی میان وعده آلوخیس و اینجور چیزا بخوری که جلوی یبوستو بگیره

1398/02/18

21:43