چرا وقتی داخل گروهیی میخوام جوین بشم میگه بیش از حد مجاز تلاش کردید لطفا بعدا امتحان کنید ولی من اصلا امتحان نکردم ؟! ولی برای جوین در کانال ها این شکلی نیست :/
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.