دمپختک

رهاجااااان

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/20

تعداد پست: 724

بچها من الان دمپختک خوردم جاتون خالی دلتون نخاد. بعد توش زیره بود امروز رفتم تو 17هفته.بنظرتون ضرر داره؟

1398/02/08

21:22

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shaaadi

عضویت: 1396/04/13

تعداد پست: 2772

نه چیزی نمیشه تو غذا بوده . خالی که نخوردی یا دم نکردی بخوری

مامانِ دوتا دختر ناز 🌸🌸

1398/02/08

21:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مریم7575

عضویت: 1397/07/13

تعداد پست: 1561

وای من امروز کلی جگر خوردم 😐😣اول 4ماه هستم

❤️برای سلامتی مادرم میشه صلوات بفرستین❤️

1398/02/08

21:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پروا۰۰۰

عضویت: 1398/01/05

تعداد پست: 4797

گلم دمپختک چطوردرست میشه؟

گرنگهدارمن آن است که من میدانم 😍😍😍شیشه رادربغل سنگ نگه میدارد💝💝💝

1398/02/08

21:23

1 نفر لایک کرده اند ...

may

عضویت: 1397/10/13

تعداد پست: 1498

بابا اگر زعفرونم میخوردی و فقط یکبار خورده باشی وواندازه کمی هم باشه هیچی نمیشه

1398/02/08

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

رهاجااااان

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/20

تعداد پست: 724

گلم دمپختک چطوردرست میشه؟

عزیزم اول پیازو سرخ کن بعد توش گوجه رنده کن بریز و ادویه جات وعدس یا ماش. هرکدومو دوس داری. گوشت هم بنداز زودپز بپزه بعد بزار زیر برنجا. سیب زمینی هم اگه دوست داشتی میتونی توش بریزی. بعد ک عدسا یا ماشا پخته شد برنجشو میریزی و روغنشو میزون میکنی و شعله را زیاد میکنی تا آبش کشیده بشه. بعد دم کنی میزاری و شعله راکم میکنی خودش میپزه

1398/02/08

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...