راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=87805981]تلگ رام طلایی مال سپاهه😂 از اولم اشتباه کردین نصب کردین تلگ رام خودتونو با فی ...
شما فک میکنین مشکل نداره ولی خبر ندارین که گفتگو هاتون تحت کنترل سپاهه که...مگه نه😉
ضمنا تلگزام طلایی و هاتگرام و تل گرام های ایرانی ضد فیل تر خودشون پرو کسی دارن که فیل ترشکن لازم ندارن که خود پرو کسی سرعت گوشیو پایین میاره پس در کل فرقی نداره