رژیم

نسسترن

مدیر استارتر

عضویت: 1392/06/19

تعداد پست: 1931

اول از توی گوگل کالری موردنیاز بدنت رو سرچ کن، بعد از اون مقدار کالری یک مقدار کمتر بخور! مثلا اگر گ ...

مرسی عزیزم من با همون کرفس اندازه گرفتم دقیقه اون؟ نوشت ۱۲۴۰ کالری در روز

1398/02/01

|

18:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نسسترن

مدیر استارتر

عضویت: 1392/06/19

تعداد پست: 1931

فکنم شما ورزش کنید برید باشگاه ورزش شکم پهلو انجام بدید بهتره چون سایزتون مشکل داره غذاتم همون باشه ...

مشکل یکی‌دوتا نیست که تنبلی میکنم

1398/02/01

|

18:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نسسترن

مدیر استارتر

عضویت: 1392/06/19

تعداد پست: 1931

عزیزم توی این تاپیک هم ایگوانا یک رژیم گذاشته که بچه ها میگفتن خوبه هرچند من بازم کالری شماری رو تر ...

مرسسی

1398/02/01

|

18:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بهنیارگل

عضویت: 1398/01/15

تعداد پست: 12142

مرسی عزیزم من با همون کرفس اندازه گرفتم دقیقه اون؟ نوشت ۱۲۴۰ کالری در روز

از این سایت ببین دقیق تره عزیزم

http://101recipe.com/salamat/محاسبه-کالری-مصرفی-روزانه-بدن-به-همراه-b/

 از همه بانوان سرزمینم میخواهم که مستند انقلاب جنسی را حتما تماشا کنند👌

1398/02/01

|

18:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نسسترن

مدیر استارتر

عضویت: 1392/06/19

تعداد پست: 1931

از این سایت ببین دقیق تره عزیزم http://101recipe.com/salamat/محاسبه-کالری-مصرفی-روزانه-بدن-به-همرا ...

ممنون ❤️

1398/02/01

|

18:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب