2777
2789
عنوان

وزن جنين

309 بازدید | 28 پست

سلام 

من امروز سي و پنج هفته و يه روزمه يعني رفتم تو ٣٦ 

امروز تو سونو گفتش كه وزنش تقريبا ٢٦٠٠ هستش. 

نرماله اما به نظرم كمه . خودم به دنيا اومدم ٣ كيلو بودم دقيق. اين ٥ هفته چيا بخورم ؟ تجربه اگه داريد بگيد. 

بعد وضعيتش سفاليكه. گفتن اين هفته نچرخه احتمالش كمه ديگه بچرخه. تو هفته سي و هفت كسي بوده بچرخه جنينش؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزيزم منم دقيقا ٣٥ هفته و يك روز زايمان كردم ظهر سونو گفت ٢٦٠٠

عصرش با ٢٤٢٠ اومد 

يه اختلاف ٢٠٠ گرمي هست حالا يا مثبت يا منفي ٢٠٠

در كل به نسبت هفته اش همه ميگفتن خوب دنيا اومده 

اما براي وزن گيري ليدي ميل،ماهيچه،كباب ،مصرف پروتيين زياد ،زيتون مويز خوبه

امسال سال خوش اقبالی حیرت انگیز من است....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792