2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رژیمی بر پایه پروتئین بالا 

بسیار مضر برای کلیه ها

سخته و سالی یکبار میشه گرفت 

از اون ۱۵ کیلو کاعش وزن هم خبری نیست 

نهایتا ۷ کیلو ...اونم برمیگرده بعد از رها کردن رژیم

انتخاب های من بر حسب علایقم هستن و لازم نیست با منطق دیگران جور در بیاد 
رژیمی بر پایه پروتئین بالا  بسیار مضر برای کلیه ها سخته و سالی یکبار میشه گرفت  از اون ...

ممنونم من 5 کیلو اضافه وزن دارم راهکاری دارین ؟

هر چی آرزوی خوبه مال تو دوستم
ممنونم من 5 کیلو اضافه وزن دارم راهکاری دارین ؟

نصب برنامه کرفس 

یک ماه رژیم با تعیین هدف کاهش ۵ کیلو وزن 

انتخاب های من بر حسب علایقم هستن و لازم نیست با منطق دیگران جور در بیاد 
ممنونم من 5 کیلو اضافه وزن دارم راهکاری دارین ؟

من امروز شروع کردم کانادایی.۷۷ میخام بشم ۷۰

وزن اولیه۹۴ وزن الانم ۸۲ وزن هدف ۶۵...من تا عید یه خوشگل خوشتیپم...کربوهیدرات نشاسته نمی خورم...من ۷۷ کیلو شدم.من تا خرداد میشم ۷۰
من امروز شروع کردم کانادایی.۷۷ میخام بشم ۷۰

موفق باشی عریزم کلی راستش همه گعتن رژیم کانادایی و ول کنی برمیگرده واسه همین من نگرفتم ولی دو سه کیلو اضافه وزن دارم 

هر چی آرزوی خوبه مال تو دوستم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792