2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

رژیمی بر پایه پروتئین بالا 

بسیار مضر برای کلیه ها

سخته و سالی یکبار میشه گرفت 

از اون ۱۵ کیلو کاعش وزن هم خبری نیست 

نهایتا ۷ کیلو ...اونم برمیگرده بعد از رها کردن رژیم

انتخاب های من بر حسب علایقم هستن و لازم نیست با منطق دیگران جور در بیاد 
رژیمی بر پایه پروتئین بالا  بسیار مضر برای کلیه ها سخته و سالی یکبار میشه گرفت  از اون ...

ممنونم من 5 کیلو اضافه وزن دارم راهکاری دارین ؟

هر چی آرزوی خوبه مال تو دوستم
ممنونم من 5 کیلو اضافه وزن دارم راهکاری دارین ؟

نصب برنامه کرفس 

یک ماه رژیم با تعیین هدف کاهش ۵ کیلو وزن 

انتخاب های من بر حسب علایقم هستن و لازم نیست با منطق دیگران جور در بیاد 
ممنونم من 5 کیلو اضافه وزن دارم راهکاری دارین ؟

من امروز شروع کردم کانادایی.۷۷ میخام بشم ۷۰

وزن اولیه۹۴ وزن الانم ۸۲ وزن هدف ۶۵...من تا عید یه خوشگل خوشتیپم...کربوهیدرات نشاسته نمی خورم...من ۷۷ کیلو شدم.من تا خرداد میشم ۷۰
من امروز شروع کردم کانادایی.۷۷ میخام بشم ۷۰

موفق باشی عریزم کلی راستش همه گعتن رژیم کانادایی و ول کنی برمیگرده واسه همین من نگرفتم ولی دو سه کیلو اضافه وزن دارم 

هر چی آرزوی خوبه مال تو دوستم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم

shiva_11 | 2 دقیقه پیش
2834
2835
2108