2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قديم بوده ولي الان گمون نميكنم

❤️🌈💚🌈💛🌈💜🌈💙🌈🧡🌈💖🌈❤️🌈💜🌈💖🌈‏گل سرخم چرا پژمرده حالی؟ ‏بيا قسمت كنيم دردی كه داری ‏بيا قسمت كنيم، بيشش به من ده  ‏كه تو کوچک دلی، طاقت نداری🌈💓🌈💝🌈💞🌈🌈💔🌈💘🌈❤️🥺🥰😊🤗 ‏⁧ 

مادرشوهرم. همش اصرار داره بگه سنم کمتر از شناسنامه. و مال پدرشوهرم بزرگتر از شناسنامه ش. چون تو شناسنامه مادرشوهرم از پدرشوهرم بزرگتر😁

هیچوقت نفهمیدم تو چطور وقت کردی منو این همه وابسته خودت بکنی :)
نه یعنی مثلا شناسنامه خواهر فوت شده رو به جای شناسنامه خودشون برداشته باشن.کسی بوده یا تو فامیل دیدی ...

شناسنامه خالم اینجوری بود برای اینکه بچه قبل اون فوت شده بود

ولی الان فک نکنم اینجور موارد پیش بیاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز