2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم اگه میتونی براش لوسیون دای لیس بگیر اگر نه شامپو پرمترین بگیر همه همزمان به موهاتون بزنید چیزهایی رو که میتونی بجوشونی بجوشون و اگر نمیتونی تو یک کیسه دربسته تا ده روز منطورم لباس و ملحفه هست تمام رو تختی مبل و خونه رو با مکش بالا جارو بکن و کیسه رو بنداز دور برو تو حموم با شونه ای که داخل شاممو هست بزن داخل سرکه خونگی انگور که نصف با اب مخلوط کردی انقدر شونه کن که چیزی نیاد به شونه اگه اینها رو دقیق انجام بدی ریشه کن میشه

پسر گلم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792